la medicina Ayurveda, es una medicina milenaria que integra cuerpo, alma y espíritu en un estilo de vida.
según el ayurveda "lo que comes, es lo que eres y como te comportas".
no, no es un estilo de vida para ser anoréxico, o para no comer. Es un estilo de vida que te "persuade" a tener una vida mejor, más saludable.
las cosas no estuvieron genial, ultimamente.
y no tiene nada que ver, o tal vez sí..
(con lo previamente mencionado)
pero con intentar no se pierde nada.
por otra parte, sería estupendo dejar de anhelar un cambio, y realizarlo.
que se yo.
pensamiento de un lunes a la mañana.
según esta medicinami dosha sería vata:
(Los Doshas son tipos de cuerpo metabólicos pensados para hacer diversas combinaciones de los cinco elementos agua, fuego, tierra, aire y espacio. Existen 3 Doshas llamados Vata, Pitta y Kapha. La mayoría de la gente es una mezcla de Doshas, y los terapeutas de Ayurveda trabajan con la combinación particular de cada cliente para determinar el mejor plan de tratamiento. Cada Dosha se asocia a ciertas características físicas, rasgos de su personalidad y problemas de salud específicos. Según la medicina Ayurvédica estos Doshas dictan como mira una persona, que alimentos deben comer y no deben comer, cómo se relacionan en su ambiente, etc.)
Concepto de Vata Dosha
Energía vital biológica que crea el movimiento mental y físico en el cuerpo y al mismo tiempo gobierna a Pitta Dosha y a Kapha Dosha.
Composición de Vata Dosha
Vata es la combinación de los elementos de Aire y espacio que se encuentran en nuestro cuerpo. La combinación de estos elementos hace que Vata tenga las características específicas de frialdad, sequedad, limpieza y estar en constante movimiento.
Función de Vata Dosha
Estas características proporcionan a Vata Dosha la posibilidad de actuar en el cuerpo activando todos los movimientos físicos y mentales.
Es decir, Vata produce la respiración pulmonar, el aire entra y sale de los pulmones para que el oxígeno entre en nuestro organismo y se produzca la respiración celular, así las células respiran el oxígeno que les llega a través de la circulación de la sangre.
Esta función libera energía que pone en funcionamiento los otros dos Doshas y a los órganos del cuerpo, creando así el movimiento físico y mental.
Constitución Vata
Cuando en su constitución física o mental predomina Vata Dosha normalmente sus huesos son ligeros, usted es delgado, alto o bajo, estrecho de hombros, de pelo rizado y seco, hablador, imprescindible, miedoso, indeciso, creativo, sensible y entusiasta.
Enfermedades a las que tiene tendencia si se desequilibra Vata Dosha
Reumatismo, ansiedad, impotencia, problemas cardíacos...
La concentración intelectual prolongada puede afectar su salud.
Dieta favorable a Vata Dosha
- Comer los sabores dulce, salado, y agrio.
- Beber leche y tisanas.
- Comer frutas dulces, aguacates, plátanos, arroz, col...
- Evitar frutos secos, manzanas y melones.
- Mantener hábitos alimenticios regulares.
- Evitar comer cuando esté estresado, ansioso o nervioso.
revolución: . Acción de revolver. Motín, sublevación contra la autoridad constituida. Cambio violento en las instituciones políticas de una nación. Giro de una pieza sobre su eje.
