hablando de cambios

la medicina Ayurveda, es una medicina milenaria que integra cuerpo, alma y espíritu en un estilo de vida.
según el ayurveda "lo que comes, es lo que eres y como te comportas".
no, no es un estilo de vida para ser anoréxico, o para no comer. Es un estilo de vida que te "persuade" a tener una vida mejor, más saludable.

las cosas no estuvieron genial, ultimamente.
y no tiene nada que ver, o tal vez sí..
(con lo previamente mencionado)
pero con intentar no se pierde nada.

por otra parte, sería estupendo dejar de anhelar un cambio, y realizarlo.

que se yo.
pensamiento de un lunes a la mañana.


según esta medicinami dosha sería vata:

(Los Doshas son tipos de cuerpo metabólicos pensados para hacer diversas combinaciones de los cinco elementos agua, fuego, tierra, aire y espacio. Existen 3 Doshas llamados Vata, Pitta y Kapha. La mayoría de la gente es una mezcla de Doshas, y los terapeutas de Ayurveda trabajan con la combinación particular de cada cliente para determinar el mejor plan de tratamiento. Cada Dosha se asocia a ciertas características físicas, rasgos de su personalidad y problemas de salud específicos. Según la medicina Ayurvédica estos Doshas dictan como mira una persona, que alimentos deben comer y no deben comer, cómo se relacionan en su ambiente, etc.)

Concepto de Vata Dosha

Energía vital biológica que crea el movimiento mental y físico en el cuerpo y al mismo tiempo gobierna a Pitta Dosha y a Kapha Dosha.

Composición de Vata Dosha

Vata es la combinación de los elementos de Aire y espacio que se encuentran en nuestro cuerpo. La combinación de estos elementos hace que Vata tenga las características específicas de frialdad, sequedad, limpieza y estar en constante movimiento.

Función de Vata Dosha

Estas características proporcionan a Vata Dosha la posibilidad de actuar en el cuerpo activando todos los movimientos físicos y mentales.
Es decir, Vata produce la respiración pulmonar, el aire entra y sale de los pulmones para que el oxígeno entre en nuestro organismo y se produzca la respiración celular, así las células respiran el oxígeno que les llega a través de la circulación de la sangre.
Esta función libera energía que pone en funcionamiento los otros dos Doshas y a los órganos del cuerpo, creando así el movimiento físico y mental.

Constitución Vata

Cuando en su constitución física o mental predomina Vata Dosha normalmente sus huesos son ligeros, usted es delgado, alto o bajo, estrecho de hombros, de pelo rizado y seco, hablador, imprescindible, miedoso, indeciso, creativo, sensible y entusiasta.

Enfermedades a las que tiene tendencia si se desequilibra Vata Dosha

Reumatismo, ansiedad, impotencia, problemas cardíacos...
La concentración intelectual prolongada puede afectar su salud.

Dieta favorable a Vata Dosha

• Comer los sabores dulce, salado, y agrio.
• Beber leche y tisanas.
• Comer frutas dulces, aguacates, plátanos, arroz, col...
• Evitar frutos secos, manzanas y melones.
• Mantener hábitos alimenticios regulares.
• Evitar comer cuando esté estresado, ansioso o nervioso.